《健身教练》
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章节列表
第30话：创业者的心灵重建
2025-12-24
创业者王浩因项目失败陷入抑郁，陈曦为他制定“健身+心理疏导”方案，通过运动释放负面情绪，结合心理沟通帮助他重建信心。半年后，王浩重新振作，开启了新的创业项目。
第29话：产后抑郁的救赎
2025-11-24
产后妈妈李静患上产后抑郁，对生活失去信心。陈曦用温和的健身训练帮助她调节身体激素，同时进行心理疏导，倾听她的烦恼。慢慢的，李静走出抑郁，重新感受生活的美好。
第28话：青少年的自信培养
2025-10-08
自卑敏感的青少年张宇因外貌问题缺乏自信，陈曦为他设计健身计划，帮助他改善身材，同时通过心理引导让他认识到自身的优点。半年后，张宇变得阳光自信，敢于主动与人交往。
第27话：职场焦虑的缓解
2025-09-20
职场白领周雪因工作压力大，出现严重的焦虑症状。陈曦结合瑜伽、冥想和轻度力量训练，帮助她放松身心，缓解焦虑，同时教她调整心态的方法，让她以更平和的心态面对工作。
第26话：心理健身理念推广
2025-08-19
陈曦在行业峰会分享“心理健身”理念，强调健身与心理健康的相辅相成。她的观点引发广泛认同，不少健身机构开始引入心理疏导服务，推动健身行业向更全面的方向发展。
第25话：初心缘起
2025-07-30
陈曦曾因心理问题陷入人生低谷，在健身和心理疏导的帮助下重获新生。为了帮助更多有类似经历的人，她考取了健身教练和心理咨询师双重证书，开设了这家结合心理疏导和健身训练的健身房。